Versículo para hoy:
Miren, a ustedes les doy todas las plantas de la tierra que producen semilla, y todos los árboles que dan fruto. Todo eso les servirá de alimento.
Génesis 1: 29
AYER VIMOS QUE EL ALCE es un gran vegetariano; no duda en comer el trigo y la avena cuando ve un sembradío de estos, pues, además de ser deliciosos, traen mucho beneficio a su organismo.
Hoy te explicaré el efecto que tiene en tu cuerpo el alimento que Dios ordenó a Adán y a Eva que comieran.
- Las semillas: Son una fuente de fibra, como la linaza, la chía, el ajonjolí, la semilla de girasol, la nuez y la almendra. Te ayudarán a no estreñirte; además, harán que tu cerebro funcione mejor. Tendrás una buena sangre, una piel humectada y una cabellera fuerte y brillosa.
- Los cereales: Algunos son la avena, el trigo, el amaranto, la cebada, el centeno, el arroz, el maíz y la quinua. Te dan vitaminas, minerales, fibra y carbohidratos. Estos últimos son el combustible del cuerpo, es decir, te dan energía al alimentar a los músculos, al cerebro y a otros órganos.
- Las legumbres: Son una fuente de proteínas y contienen muchas propiedades nutricionales. Además, aumentan el hierro en tu organismo.
- Las verduras y las frutas: Tienen muchas vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra y agua. No tienen grasa, así que las puedes comer a libre demanda, durante todo el año.
Si sigues estos consejos que Dios dejó en la Biblia, estarás más sano y serás más feliz.
Oración: Querido Jesús, deseo tener un cuerpo fuerte y sano. Ayúdame a alimentarme bien. Amén.
