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¡Peligro! Perfeccionismo

Todo lo que hagan, háganlo de buena gana, como si estuvieran sirviendo al Señor y no a los hombres.

Colosenses 3:23

¿ESTÁS ACOSTUMBRADO A HACER LAS COSAS BUSCANDO la perfección? Analizando los índices de perfeccionismo, los científicos han descubierto que dos de cada cinco niños y adolescentes manifiestan este comportamiento.

Pero ¿ser perfeccionista no es acaso una buena característica? La preocupación de los científicos radica en el hecho de que el perfeccionismo tiene una alta asociación con problemas de salud mental, como ansiedad, depresión, fobia social y pensamientos suicidas.

VUELVE A LEER EL VERSÍCULO DE HOY. Es sumamente importante cultivar un sentido de dedicación y cuidado en nuestras actividades diarias. No hay nada malo en esforzarse por realizar un trabajo impecable o en estar motivado para hacer siempre lo mejor.

El problema es cuando la autoexigencia excesiva, el miedo al fracaso y la búsqueda de estándares inalcanzables nos acompañan en nuestras actividades diarias. Todo esto genera estrés, ansiedad y una Necesidad casi incontrolable de ser perfecto y de corregir cada mínimo detalle.

Ningún extremo es saludable. Dar lo mejor de nosotros mismos incluye poner límites a nuestra dedicación, para que las actividades que realicemos no generen sufrimiento físico ni psicológico. Dios puede ayudarte a ser dedicado, ¡pero sin pasarte de los límites que él mismo pone para que estés bien! Eso es lo correcto, ¿ok?

- Mayara Lustosa es científica. Estudió biología e hizo una maestría y un doctorado en biología celular en la Universidad Estadual de Campinas (Unicamp) en São Paulo, Brasil. Está trabajando en su beca postdoctoral en la Universidad de Valencia en Valencia, España. Ser científica siempre ha sido su sueño. La Dra. Lustosa está casada con Rodrigo Barbosa y comparten un hijo, Benicio.

- Rodrigo Barbosa tiene una maestría en emprendimiento y está trabajando en un doctorado. en la Universidad Politécnica de Valencia en Valencia, España. Le encanta ser investigador y cree que la verdadera ciencia nos acerca a Dios y revela su cuidadosa planificación al crear y mantener su hermosa creación. Rodrigo está casado con Mayara Lustosa y comparten un hijo, Benicio.